Portaisiin!

Porrastreeni on hyvä ja monipuolinen liikuntamuoto. Kouvolasta löytyy hyvät portaat porrastreeniin esim. hyppyrimäeltä sekä Valkealan urheilukeskuksen kupeesta. Katso treenivinkit videolta ja lähde hikoilemaan portaisiin!

Porrstreeni (lyhyet portaat)

Porrastreeni

Porraskuntopiiri

Yhden jalan kinkkaus rappusissa.

Ankkakävely rappusissa.

Porras burbee rappusissa.

Vuorikiipeilijä rappusissa.