UKK-kävelytesti ja cooper-testi

  • Ti 22.5 klo 17-19 Keskusurheilukenttä, Kouvola
  • Ke 23.5 klo 17-19 Urheilukenttä, Valkeala
Ilmoittautuminen testeihin hellewin kautta:TÄÄLTÄ
(ilmoittautuminen avataan 2.5) 

UKK-kävelytestin ilmoittautumisen varmistaminen paikan päällä klo 16.45-17.00. Lähtö tapahtuu klo 17.10. Kävelytesti on tarkoitettu 20–65-vuotiaiden aikuisten kestävyyskunnon testaamiseen. Se sopii henkilöille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai vammaa tai sydämen sykkeeseen vaikuttavaa lääkitystä. Erittäin hyväkuntoisille testiä ei suositella. Säännöllisesti kestävyysliikuntaa yli viisi tuntia viikossa noin tunnin kerrallaan harrastaville se ei välttämättä anna luotettavia tuloksia.

Cooper-testi alkaa klo 18.00 sekä klo 18.30. Cooper-testi on maksuton.